Le rire a des effets sur la sante? physique et mentale

Le Yoga du rire est un concept novateur ne? d’un me?decin indien, convaincu par les dernie?res e?tudes scientifiques montrant les effets sur la sante? physique et mentale, il lance, le premier club le 13 Mars 1995.
Le Yoga du Rire s’impose par sa facilite? a? installer un bien-e?tre complet chez ses pratiquants, les particuliers et les professionnels, me?mes de?butants. Techniquement c’est une combinaison judicieuse de rires sans raison favorisant les respirations profondes (prana). N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir a? l’humour ou a? des blagues. Est privile?gie? un rire simple, dans un premier temps aborde? comme un exercice corporel, en groupe et qui va se transformer rapidement en rire re?el et contagieux. Le concept est base? sur un fait scientifique de?montre? par les neurosciences « le corps ne fait pas la diffe?rence entre un rire spontane? et un rire simule? ». On obtient me?me des avantages physiologiques et psychologiques bien supe?rieurs!

Bienfaits

La science confirme que la pratique du yoga du rire augmente la longe?vite? et combat les maladies lie?es au stress. Ajoutons qu’il re?duit le risque de troubles psychologiques et physiologiques, d’hypertension et de proble?mes cardiaques. Mieux encore, il apporte dynamisme & optimisme et encourage chacun a? mieux aborder la vie en ge?ne?rale. C’est aussi un chemin vers le bonheur et permet de forger un mental positif pour faire face aux ale?as du quotidien.

By Fabienne ROUSSEAU Pre?sidente de l’association. Art, rire et de?tente

L’association propose des ateliers de relaxation, sophrologie, yoga du rire, art cre?atif... Pour un public d’enfants et d’adultes.

Implante?e sur Martigues Art, rire et détente intervient sur les villes du pourtour de l’Étang de Berre.

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